A dor tem um papel fundamental na nossa sobrevivência. Funciona como um alarme para avisar nosso sistema nervoso que algo ameaça nossa integridade. A dor pode salvar, e de fato salva, nossa vida em muitos momentos. Mas ela também arruína desde uma boa noite de sono à sua tão sonhada e planejada viagem de férias.
Podemos interpretar a dor como um SISTEMA DE ALARME do nosso corpo que protege, preserva e também ensina. Como este sistema de alarme é o mesmo, independente da origem da dor (física, emocional), é importante investigar a história da dor como um todo. Como começou? Quais emoções faziam parte do contexto da dor sentida? Como ela foi percebida? Como suas cadeias musculares se relacionam entre elas durante esta atividade?
Olhando de forma integral para os padrões de movimento envolvidos naquela ação que gera dor, podemos investigar alternativas mais eficazes, mandando a mensagem ao sistema nervoso de que o corpo tem possibilidades diferentes das habituais de realizar uma atividade. Assim, o sistema de alarme é desativado e a dor desaparece.
Quer descobrir novos caminhos para viver uma vida sem dores? Experimente uma aula de Feldenkrais em grupo ou um atendimento individual. Clique aqui
Acompanhe a Feldenkrais Brasil no Facebook e no Instagram e fique por dentro deste conteúdo que, temos certeza, vai estimular a reflexão de todos nós!
#feldenkraisbrasil #métodofeldenkrais #feldenkrais #dor #dores #dorcronica #consciência #movimento #saúde #integração #hábitos #possibilidades #bemestar #conscienciacorporal #aprendendoaaprender #educaçãosomática