Não é preciso conhecimento específico ou prática física prévia para descobrir formas mais conscientes de executar movimentos do teu cotidiano. Por isso mesmo, o Método Feldenkrais é indicado para todas as pessoas: jovens, idosos, crianças; que já sofram ou querem prevenir novas dores agudas, dores crônicas etc… sejam atletas, educadores, profissionais da saúde ou artistas que buscam aperfeiçoar suas práticas.
Nas últimas semanas, falamos especificamente sobre os benefícios do Método para pessoas da terceira idade, na busca por viver um envelhecimento mais saudável.
Nas próximas postagens, vamos compartilhar reflexões sobre como pode ser proveitoso aliar a prática do YOGA a lições do Método Feldenkrais.
Não apenas para trazer mais consciência na execução das ásanas (posturas de yoga), melhorando-as e evitando lesões, mas também para trazer a mente presente no aqui e agora, facilitando a prática e a meditação.
Você é praticante de yoga e gostaria de conhecer o Método Feldenkrais?
Se informe aqui sobre cursos e profissionais capacitados.
Acompanhem nossas postagens!
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