O que mais vemos hoje em dia é o “yoga fitness” e linhas de yoga intensas, que parecem mais acrobacias do que posturas de yoga, extrapolando limites físicos – que podem provocar dores e lesões ao longo do tempo.
Temos também os praticantes de yoga que parecem estar treinados para ir além dos limites, competindo o tempo todo não só com os outros, mas consigo mesmo para sempre fazer mais e melhor.
O Método Feldenkrais ajuda a despertar uma percepção interna mais aguçada para aprendermos a ler as sensações internas – que são nossos alertas biológicos. Ignorar esse alerta biológico pode ser bastante perigoso e acabar levando a uma lesão séria, que pode demorar meses para ser curada.
Assim, é possível avançar na prática com leveza e segurança.
Usando aprendizados do Método, os praticantes de yoga conseguem entrar com mais consciência nas posturas de yoga, evitando extrapolar limites e possíveis lesões.
Quer experimentar? Vem conhecer o Método Feldenkrais!
Por Rosane Maria Hippler
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